Bodywisdom Media · DVD · EAN 0633023320055
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«Essential Yoga for Inflexible People» es un programa de yoga en DVD de Bodywisdom Media, publicado en 2009.
Parte del principio de que las posturas de yoga milenarias no exigen ser flexible de antemano. Incluye más de 35 rutinas de 15 a 60 minutos para cuello y hombros, molestias lumbares, fuerza y flexibilidad en piernas y brazos, amplitud de movimiento, calma y energía. Judi Rice guía las sesiones y Nicoline Valkenberg muestra las posturas.
El DVD consta de 1 disco y el programa está en inglés; Judi Rice, con 30 años de práctica, sigue un estilo próximo al método Iyengar.
Se dirige a personas que se consideran poco flexibles y quieren comenzar o avanzar en yoga a su propio ritmo, tanto principiantes como practicantes intermedios.
