por Bija Bennett, Doug Millington · YogaAway · DVD · EAN 0855839001007
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«The Workout: Feeling Great Again - Strength» es el programa de ejercicios de YogaAway dirigido por Bija Bennett y Doug Millington (2005), en DVD.
Rutina de yoga guiada por Bija Bennett, con demostraciones de una mujer y un hombre. Recorre 16 posturas con nombres en sánscrito e inglés, movimientos lentos, pausas para respirar y versiones más intensas; cada postura señala la zona beneficiada. Música de fondo discreta.
DVD de 45 minutos en inglés, editado por YogaAway en 2005; región 1, un disco.
Adecuado para quienes buscan una rutina de yoga suave de cuerpo completo, de nivel principiante a avanzado y sin exigencia física intensa.
