por Florence Servan-Schreiber · Marabout · libro de bolsillo · ISBN 9782501096072
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«3 kifs par jour» es la guía práctica de Florence Servan-Schreiber sobre la psicología positiva, publicada por Marabout en libro de bolsillo (352 páginas, en francés).
La obra parte de la idea del «kif»: un momento, encuentro o sensación que produce bienestar, y propone identificar tres al día para entrenar el cerebro en el optimismo. Incluye consejos y ejercicios basados en la ciencia para saborear la vida, potenciar las cualidades propias en lugar de centrarse en los defectos y fortalecer los vínculos con los demás.
Best-seller de la autora, publicado originalmente en 2011 y reeditado por Marabout en 2014 en formato de bolsillo. El subtítulo de la obra es «Et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur».
Recomendado para lectores interesados en el desarrollo personal y el bienestar emocional desde un enfoque práctico.
