por Cecilia Dorado García, Nuria Dorado García, Joaquín Sanchís Moysi · Paidotribo · tapa blanda · ISBN 9788480195843
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«Abdominales. Para un trabajo abdominal más seguro y eficaz» es la guía de Cecilia Dorado García, Nuria Dorado García y Joaquín Sanchís Moysi, en tapa blanda.
La parte teórica estudia la anatomía de la pared abdominal y analiza biomecánicamente los ejercicios clásicos. La parte práctica propone abdominales con retroversión pélvica, oblicuos, elevación del tronco y combinaciones. Relaciona el sedentarismo y las malas posturas con el dolor lumbar, y plantea el fortalecimiento abdominal como prevención.
Segunda edición, publicada el 24 de enero de 2008 por Paidotribo. Pertenece a la colección Deportes, serie Musculación. 130 páginas, en español.
Recomendado para deportistas, entrenadores y personas con molestias lumbares que quieran fortalecer el abdomen con un enfoque técnico.
