por Lea Kaufman · Editorial Sirio · tapa blanda · ISBN 9788416233380
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«Apodérate de tu cuerpo» es la guía de salud y bienestar de Lea Kaufman, publicada por Editorial Sirio en tapa blanda (324 páginas, en español).
El libro analiza cómo la familia y la sociedad provocan una pérdida de autoridad sobre el cuerpo desde la infancia y propone un plan de cuatro semanas para recuperarla. Ofrece claves para conectar cuerpo y mente, entender las relaciones internas del organismo y estar más presente en el movimiento diario.
Primera edición publicada el 8 de enero de 2015.
Para lectores de salud y bienestar interesados en el movimiento consciente, la educación somática y el Método Feldenkrais.
