Ayudarse a sí mismo aún más

Sinopsis de Ayudarse a sí mismo aún más

«Ayudarse a sí mismo aún más» es la guía de autoayuda de Lucien Auger, publicada por Sal terrae en tapa blanda (152 páginas, en español).

Lucien Auger defiende que la felicidad consiste en maximizar emociones agradables y reducir frustraciones. Explica que las ideas originan emociones y estas, comportamientos; propone actuar sobre ambos planos y concretar los deseos para evitar frustraciones. Incluye ejemplos cotidianos, esquemas explicativos y un plan de trabajo personal.

Número 30 de la colección Proyecto y continuación de «Ayudarse a sí mismo». Traducción del francés de Armando Ramos García; título original: «S'aider soi même davantage».

Para lectores interesados en la superación personal y la psicología aplicada a la vida cotidiana.