por Julie Bjelland LMFT · tapa blanda · ISBN 9781545460351
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«Brain Training for the Highly Sensitive Person» es el programa de autoayuda de Julie Bjelland LMFT, en tapa blanda (102 páginas, en inglés).
Programa de ocho semanas para personas con alta sensibilidad (HSP) que sufren ansiedad, estrés y emociones abrumadoras. Basado en neurociencia y práctica clínica, entrena el cerebro para reducir la sobreestimulación, aceptar la propia sensibilidad, mejorar la autoestima, responder en lugar de reaccionar y recuperar energía y bienestar.
Publicado en 2017 por CreateSpace Independent Publishing Platform (primera edición). Obra de no ficción dentro de las categorías de salud y bienestar y autoayuda.
Para personas altamente sensibles y lectores de autoayuda y psicología que buscan herramientas prácticas contra la ansiedad y la sobrecarga emocional.
