por Manfred Schwarz, Christiane Wettig · Eichborn · tapa blanda · ISBN 9783821838397
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«Büro-Fitness für Sportmuffel» es la guía de bienestar de Manfred Schwarz y Christiane Wettig, publicada por Eichborn en tapa blanda (144 páginas, en alemán).
Propone ejercicios sencillos y mini-entrenamientos para hacer en la oficina, con rutinas de alivio rápido destinadas al estrés y a molestias de cabeza, cuello, espalda o manos. Está planteado como un manual de primeros auxilios corporales para incorporar movimiento a la jornada laboral.
La obra se publicó en 2005 y pertenece a la colección 'berufsstrategie'.
Para quienes trabajan en oficinas y se declaran negados al deporte, con ejercicios breves que alivian la tensión acumulada durante la jornada.
