por Anuja Marg · Stefan · tapa blanda · ISBN 9781803846842
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«Cahier d'entraînement» es el cuaderno de fitness y entrenamiento de Anuja Marg, publicado por Stefan en tapa blanda (100 páginas, en francés).
Libro práctico para organizar el entrenamiento físico: funciona como registro de ejercicios y diario de fitness para el entrenamiento personal. Permite anotar hasta seis objetivos, una técnica que, según la obra, aumenta las probabilidades de alcanzarlos; está pensado tanto para musculación como para rutinas generales de salud y bienestar.
Publicado el 30 de mayo de 2023 (ISBN-13 9781803846842); aparece clasificado en salud y bienestar, deportes y educación.
Pensado para hombres y mujeres que quieren organizar su entrenamiento, en especial para quienes practican musculación o entrenamiento de fuerza.
