por Eva Ferrer Vidal-Barraquer · Angle · tapa blanda · ISBN 9788415695219
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«Canvia de vida, posa't a córrer» es la guía de running de Eva Ferrer Vidal-Barraquer, publicada por Angle Editorial en tapa blanda (240 páginas, en catalán).
El libro responde a dudas como si conviene correr, cómo mejorar la técnica, qué ropa y zapatillas usar, qué distancia y ritmo elegir y qué beneficios físicos y psicológicos aporta el running. La doctora Eva Ferrer Vidal-Barraquer, especialista en medicina deportiva, ofrece pautas de entrenamiento para principiantes e iniciados.
Publicado en 2013; pertenece a la colección Inspira, volumen 27.
Recomendado para corredores de todos los niveles, de principiantes a iniciados, que quieran mejorar su técnica y su calidad de vida.
