por Daniel G. Amen · Three Rivers Press · tapa blanda · ISBN 9780812929980
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«Change Your Brain, Change Your Life» es el ensayo de autoayuda y neurociencia de Daniel G. Amen, publicado por Three Rivers Press en tapa blanda, en inglés.
El neuropsiquiatra Daniel G. Amen relaciona la ansiedad, la depresión, la ira, la obsesión y la impulsividad con estructuras cerebrales, y asegura que no se está atrapado en el cerebro con el que se nace. Propone «recetas cerebrales»: respiración, identificar pensamientos automáticos negativos (ANT), dieta anti-ira y ejercicios de concentración.
Para interesados en autoayuda, psicología y neurociencia, y para quienes buscan recursos prácticos contra la ansiedad, la depresión o la ira.
