Cómo decir no sin sentirse culpable

Sinopsis de Cómo decir no sin sentirse culpable

«Cómo decir no sin sentirse culpable» es la guía de autoayuda de Patti Breitman y Connie Hatch, de Plaza & Janés, en tapa blanda (272 páginas, en español).

Obra de autoayuda que invita a superar la dificultad para negarse: ofrece estrategias para decir no con asertividad y sin arrastrar sentimientos de culpa, estableciendo límites personales. El objetivo es liberar tiempo para dedicarlo a las propias prioridades y gustos, con beneficios para el bienestar emocional.

Forma parte de la colección Autoayuda de Plaza & Janés. Traducción de Ana Alcaina del original «How to say no without feeling guilty».

Para lectores que quieren aprender a negarse sin remordimientos y liberar tiempo para sus propias aficiones.