Cómo dejar de hacerse pajas mentales y disfrutar de la vida

Sinopsis de Cómo dejar de hacerse pajas mentales y disfrutar de la vida

«Cómo dejar de hacerse pajas mentales y disfrutar de la vida» es el libro de autoayuda de Giulio Cesare Giacobbe (La Esfera de los Libros, en tapa blanda).

Parte de la idea de que la neurosis llena de miedos y angustias la vida cotidiana y entorpece las relaciones personales. Propone identificar los pensamientos que alimentan preocupaciones imaginarias, esas «pajas mentales» del título, y volver a la realidad para alcanzar el equilibrio. Reúne técnicas, entre ellas aprender a reírse de uno mismo.

Giulio Cesare Giacobbe es psicoterapeuta y profesor en la Universidad de Génova; esta obra se publicó originalmente en italiano en 2003 y esta edición tiene 144 páginas.

Para lectores de autoayuda y superación personal que quieran afrontar miedos y angustias cotidianas con un enfoque directo y con humor.