Confíe en sí mismo

Sinopsis de Confíe en sí mismo

«Confíe en sí mismo» es la guía de bienestar de Uma Dinsmore-Tuli, publicada por Pearson Consumo en tapa blanda (128 páginas, en español).

Partiendo de la sensación de que los demás disfrutan de la vida más que uno, propone posturas de yoga para reforzar la autoestima y aliviar la ansiedad. La obra explica cómo conectar con la propia fortaleza, despejar la mente y afrontar cualquier situación con entereza y buena actitud.

Forma parte de la colección «Yoga para vivir», una serie de cuatro títulos, y se elaboró junto con la Yoga Biomedical Trust.

Adecuado para lectores que buscan aumentar su autoestima y reducir la ansiedad mediante la práctica del yoga.