por William Pullen · Casa das Letras · tapa blanda · ISBN 9789897416798
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«Corra pela sua felicidade» es la guía de salud y bienestar de William Pullen, publicada por Casa das Letras en tapa blanda (232 páginas, en portugués).
William Pullen propone aplicar el mindfulness al cuerpo en movimiento: su programa de Terapia de Carrera Dinámica combina correr al aire libre con técnicas de atención plena para favorecer el bienestar mental y emocional. La obra presenta el ejercicio físico como vía para superar obstáculos emocionales y lograr una vida más equilibrada, uniendo cuerpo y mente.
El subtítulo de «Corra pela sua felicidade» es «Corrida ao ar livre e mindfulness: a equação perfeita para uma vida saudável e equilibrada».
Recomendado para lectores que quieran combinar ejercicio al aire libre con atención plena y busquen un recurso útil para el bienestar emocional.
