por Xevi Verdaguer · GRIJALBO · tapa dura · ISBN 9788425357909
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«Cuídate» es el manual de salud y bienestar de Xevi Verdaguer, publicado por Grijalbo en tapa dura (264 páginas, en español).
Xevi Verdaguer, especialista en psiconeuroinmunología, propone un enfoque integrativo para entender el cuerpo y aliviar molestias frecuentes como migrañas, fatiga, contracturas o ansiedad. El libro explica qué alimentos favorecen o conviene evitar según la dolencia y cómo combinarlos en menús equilibrados, con recetas fáciles elaboradas por nutricionistas.
El libro forma parte de la colección «Bienestar, salud y vida sana» de Grijalbo. Se publicó originalmente el 19 de septiembre de 2019.
Recomendado para quienes buscan aliviar molestias cotidianas mejorando la alimentación y entendiendo mejor su cuerpo.
