por Dr. Eduard Estivill · Para Dummies · tapa blanda · ISBN 9788432920905
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«Dormir bien para Dummies» es la guía práctica de salud del doctor Eduard Estivill, publicada por Para Dummies en tapa blanda (320 páginas, en español).
El libro parte de la idea de que dormir bien solo requiere saber cómo y presenta el método Estivill para corregir los problemas de sueño. Incluye técnicas contra el insomnio, pautas para los nervios y los viajes, y consejos de higiene del sueño: alimentos y ejercicios que favorecen el descanso y cómo organizar el dormitorio.
Pertenece a la colección Para Dummies y se publicó el 23 de noviembre de 2010. El doctor Estivill, autor del libro, es neurofisiólogo y pediatra.
Un libro pensado para toda la familia, de bebés a abuelos, y para cualquier lector que quiera entender y mejorar su descanso.
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