por Robert Sharpe, David Lewis · Everest Publishing · tapa blanda · ISBN 9788424128517
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«El antídoto de la angustia» es la guía práctica de Robert Sharpe y David Lewis, publicada por Everest en tapa blanda (272 páginas, en español).
El libro aborda la angustia y la ansiedad como problemas cotidianos y propone recursos para entenderlas y manejarlas. Con un enfoque práctico, ofrece técnicas de control emocional, pautas para reducir el estrés y estrategias para afrontar las tensiones diarias, con el objetivo de ayudar al lector a recuperar la calma y el equilibrio personal.
Subtitulado «Cómo vencer el stress», es la traducción de «The anxiety antidote» y pertenece a la colección Caduceo.
Recomendado para lectores interesados en la autoayuda y el bienestar emocional, en especial para quienes buscan manejar la ansiedad y el estrés.
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