El auténtico método Pilates

Sinopsis de El auténtico método Pilates

«El auténtico método Pilates» es el manual de Pilates de Esperanza Aparicio y Javier Pérez, publicado por Booket en libro de bolsillo (304 páginas).

Esperanza Aparicio y Javier Pérez, directores del único centro en España que imparte la versión original del método Pilates, parten de la unidad de cuerpo, mente y espíritu. Con ejercicios sencillos, explican cómo aplicar este método para lograr un cuerpo más fuerte y flexible, una figura más estilizada y un mayor bienestar general.

Publicado el 15 de enero de 2013, está escrito en español y en la cubierta figura el subtítulo El arte del control.

Para quienes buscan mejorar su bienestar físico y mental mediante los ejercicios prácticos del método Pilates.