por Genara González Alonso · OCU Edciones · tapa blanda · ISBN 9788415114505
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«El estrés: Cómo identificarlo y superarlo» es la guía práctica de Genara González Alonso, publicada por OCU Ediciones en tapa blanda (180 páginas, en español).
Obra divulgativa que aborda el estrés desde un enfoque práctico: enseña a detectarlo en el día a día, entender qué lo provoca y aplicar técnicas y recursos para afrontarlo y superarlo, con el objetivo de mejorar el bienestar personal y la calidad de vida.
Cuarta edición, publicada el 20 de septiembre de 2016. Forma parte de la colección Guías Prácticas de OCU.
Para lectores de desarrollo personal y autoayuda que buscan herramientas accesibles para gestionar el estrés y mejorar su bienestar en la vida cotidiana.
