por Anna Trökes · Editorial Everest · tapa dura · ISBN 9788424184544
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«El gran libro del Yoga» es el manual de Hatha-Yoga de Anna Trökes, publicado por Editorial Everest en tapa dura (192 páginas, en español).
Presenta un Hatha-Yoga adaptado a la vida actual, combinando la sabiduría tradicional con la escuela de la espalda y la fisioterapia occidental. Describe posturas paso a paso, sin exigencias acrobáticas y aptas para cualquier edad, e incluye relajación, pranayamas y meditación para calmar la mente y mejorar la concentración.
Esta obra pertenece a la colección Libros de regalo, corresponde a la tercera edición, con traducción de Julio Otero Alonso, e incluye más de 350 fotografías a color.
Apto para personas de cualquier edad y nivel que quieran iniciarse o profundizar en el Hatha-Yoga sin necesidad de habilidades acrobáticas.
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