por Lucia Schmidt · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425515309
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«El método Pilates» es la guía práctica de ejercicios de Lucia Schmidt, publicada por Editorial Hispano Europea en tapa blanda (32 páginas, en español).
Guía práctica con ejercicios y consejos para ganar fuerza muscular, mejorar la postura y aumentar el equilibrio. Propone un programa realizable en el suelo, con ejercicios complementarios y accesorios, y movimientos fluidos que estiran y tonifican a la vez.
Pertenece a la colección HE fitness. La obra se publicó en 2004; esta edición, la sexta, es de octubre de 2014.
Obra de iniciación al Pilates, apta para cualquier nivel de fitness y especialmente útil para quienes se acercan por primera vez a este método.
