El método pilates para el embarazo

Sinopsis de El método pilates para el embarazo

«El método Pilates para el embarazo» es la guía de Pilates de Michael King y Yolande Green publicada por Oniro en tapa blanda (94 páginas, en español).

Obra práctica con un programa de Pilates adaptado al embarazo: ejercicios suaves para fortalecer y tonificar la musculatura, mejorar la postura y proteger la espalda. Incluye ilustraciones paso a paso y tres niveles de ejercicio según el trimestre de gestación, más una rutina para recuperar la forma física tras el parto.

Título original: «Pilates for Pregnancy: Toning Exercises for the Mother-to-be». Publicada originalmente en 2004.

Para embarazadas que quieran mantenerse activas con seguridad y para madres recientes que busquen recuperar su forma física.