El Stress: ¿Qué es? ¿Cómo se domina?

Sinopsis de El Stress: ¿Qué es? ¿Cómo se domina?

«El Stress: ¿Qué es? ¿Cómo se domina?» es el ensayo divulgativo de Joe Macdonald Wallace, publicado en 1989 por Praxis en tapa blanda (172 páginas, en español).

El autor explica qué es el estrés y cómo reconocer sus manifestaciones y desencadenantes. Revisa sus causas y efectos en la vida cotidiana y ofrece pautas concretas para afrontarlo, con un enfoque práctico y divulgativo orientado a que el lector recupere el control y mejore su bienestar.

Pertenece a la colección Práctica Educativa; la cubierta indica la 2.ª edición. Traducción de Irene Alvarez-Fernández Bartolomé.

Para lectores de salud y bienestar y de autoayuda, con un enfoque pedagógico para entender y manejar el estrés.