por Teresa Gomes Mota, Hernâni Ermida · Edições Asa · tapa dura · ISBN 9789724145471
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«Emagrecer. Eu Consigo!» es la guía práctica de salud y bienestar de Teresa Gomes Mota y Hernâni Ermida, publicada por Edições Asa en tapa dura.
Obra divulgativa que acompaña a quien quiere perder peso partiendo de un cambio de hábitos. Reúne pautas de alimentación equilibrada, consejos prácticos para el día a día y un enfoque motivador, orientado a sostener la constancia y a mejorar la relación con la comida y el bienestar general.
El libro está escrito en portugués, consta de 144 páginas y se publicó en septiembre de 2006.
Está dirigido a lectores interesados en mejorar sus hábitos alimenticios y adoptar un estilo de vida más saludable.
