por Fabrice Midal · Pocket · libro de bolsillo · ISBN 9782266278362
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«Foutez-vous la paix !» es el ensayo de desarrollo personal de Fabrice Midal, publicado por Pocket en libro de bolsillo (160 páginas, en francés).
Fabrice Midal propone un método que invierte la lógica del esfuerzo: dejar de obedecer, de exigirse calma, de querer ser perfecto y de torturarse con comparaciones. Frente a la autoexigencia, invita a aceptar las imperfecciones, mostrarse vulnerable y tratarse con benevolencia para vivir con más autenticidad y paz.
La obra se publicó originalmente en 2017; esta edición apareció el 20 de septiembre de 2018 y pertenece a la colección Evol - dev't personnel.
El libro es adecuado para lectores interesados en filosofía, meditación y bienestar mental.
Fabrice Midal es un filósofo francés, escritor de éxito y el fundador de la École occidentale de méditation, que ofrece un enfoque laico de la meditación budista.
