Learning to Say No: 100 Exercises to Assert Yourself

Sinopsis de Learning to Say No: 100 Exercises to Assert Yourself

«Learning to Say No: 100 Exercises to Assert Yourself» es la guía práctica de Jacques Richard, publicada por Bookmundo en tapa blanda (400 páginas, en francés).

Un entrenamiento de asertividad basado en 100 ejercicios: identificar los miedos que llevan a aceptar lo que no se desea, reconocer las necesidades propias y practicar una negativa amable y firme. El objetivo es decir no sin culpa y mantener las prioridades personales y profesionales.

Primera edición publicada en diciembre de 2024; el libro se enmarca en salud y bienestar.

Para lectores que buscan autoayuda y quieren aprender a decir no sin culpa, protegiendo sus límites en el trabajo y en las relaciones.