por Pierre Anctil, Daniel Bégin, Patrick Montuoro · HISPANO EUROPEA · tapa blanda · ISBN 9788425508042
IVA incluido
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
«Maratón para todos» es la guía de entrenamiento de maratón de Pierre Anctil, Daniel Bégin y Patrick Montuoro (Hispano Europea, tapa blanda, 224 páginas).
Manual práctico que repasa los pilares del entrenamiento para maratón: preparación física, fisiología del esfuerzo, psicología, alimentación, equipamiento y prevención de lesiones. Su enfoque didáctico combina técnica y cuidados del corredor para que tanto el neófito como el experimentado encuentre pautas con las que afrontar la distancia.
Versión en castellano de «Le marathon pour tous», con prólogo del Dr. J. Ricardo Serra Grima y traducción de Evaristo García Lancho.
Adecuado para corredores aficionados y con experiencia que quieran preparar un maratón con una visión integral y reducir el riesgo de lesiones.
