Meditación. La primera y última libertad

Sinopsis de Meditación. La primera y última libertad

Este libro es un manual para la práctica de la meditación, un clásico de Osho que incluye más de sesenta prácticas meditativas. Estas prácticas se basan en tres aprendizajes esenciales: alcanzar un estado de relajación, aprender a observar la mente sin interferir y hacerlo sin juzgar. El mensaje principal es que la meditación no es una disciplina espiritual alejada de la vida diaria, sino el arte de ser consciente de lo que sucede en nuestro interior y alrededor. Osho presenta más de 80 prácticas meditativas fundamentales y responde a preguntas clave sobre la meditación, ofreciendo herramientas para que cada persona encuentre sus propias soluciones.