por Frédéric Lenoir · Pocket · libro de bolsillo · ISBN 9782266292207
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«Méditer à coeur ouvert» es el ensayo de Frédéric Lenoir sobre la meditación, publicado por Pocket en libro de bolsillo (125 páginas, en francés).
Frédéric Lenoir aborda la meditación como práctica milenaria, presente en el budismo y en la filosofía griega. Tras más de treinta años de práctica, introduce la dimensión del corazón para armonizar mente, cuerpo y emociones y cultivar benevolencia, confianza, perdón y gratitud. Incluye diez meditaciones guiadas por el autor con música de Logos.
La edición incluye un CD de audio con las diez meditaciones guiadas por Frédéric Lenoir y fue publicada el 7 de noviembre de 2019.
Para lectores interesados en la meditación, la atención plena y el bienestar emocional y espiritual.
escritor, filósofo, historiador, sociólogo y conferenciante francés
