por Patricia Lamond · tapa blanda · ISBN 9781843300526
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«Pilates» es el manual práctico de ejercicios de Patricia Lamond, publicado por New Holland Publishers Ltd en tapa blanda (96 páginas, en inglés).
Manual que explica los fundamentos del método Pilates y ofrece ejercicios básicos y avanzados para ganar flexibilidad, fuerza y control corporal. Las rutinas pueden realizarse en cualquier lugar y están orientadas a mejorar la postura y el bienestar general, con un enfoque útil tanto para novatos como para practicantes habituales.
El subtítulo de la cubierta es «Harmonious Body Control». Forma parte de la serie Health & Wellbeing, publicada originalmente en agosto de 2002.
Adecuado para lectores que se inician en Pilates y para practicantes con experiencia que quieran repasar o ampliar su repertorio de ejercicios.
