por Barbara Marckhgott · Edimat Libros · tapa dura · ISBN 9788497648219
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«Pilates: Vistoso, intenso y ágil» es la guía de Pilates de Barbara Marckhgott, publicada por Edimat Libros en tapa dura (80 páginas, en español).
Guía práctica que presenta el método Pilates como un entrenamiento suave y efectivo para todo el cuerpo. Explica ejercicios que fortalecen los músculos, alivian tensiones, mejoran el equilibrio y aumentan la conciencia corporal, e incluye pautas para planificar una rutina individual adaptada a cada persona.
Publicado en 2006 dentro de la colección «Salud y vida» de Edimat Libros, el volumen pertenece a una serie divulgativa sobre ejercicio y bienestar físico.
Recomendado para principiantes y expertos que quieran practicar Pilates con una guía clara y ejercicios suaves.
