por Brooke Siler · Mosaik · tapa blanda · ISBN 9783576114029
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«Schlank und schön mit Pilates» es el manual de Pilates de Brooke Siler, publicado por Mosaik en tapa blanda (160 páginas, en alemán).
Guía de Pilates para practicar en casa: propone rutinas para mejorar la figura, ganar energía y cuidar la salud. Los ejercicios están explicados con claridad y en progresión, con opciones para adaptar la dificultad al nivel de cada lector. Se presenta como el entrenamiento de culto de estrellas como Madonna, Julia Roberts o Sharon Stone.
Publicado en 2000, figura en las categorías de salud y bienestar y de deportes y recreación.
Apto tanto para principiantes como para practicantes con experiencia que quieran entrenar en casa.
