por Joseph J. Luciani · John Wiley & Sons Inc · tapa blanda · ISBN 9780471387374
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«Self-Coaching: How to Heal Anxiety and Depression» es la guía de autoayuda de Joseph J. Luciani, publicada por Wiley en tapa blanda (272 páginas, en inglés).
Programa práctico para afrontar la ansiedad y la depresión mediante el self-talk o diálogo interno. Luciani explica cómo cambiar los patrones de pensamiento negativos y recuperar el control de la propia vida, logrando una actitud más equilibrada en casa, en el trabajo y en las relaciones personales.
Primera edición, publicada en abril de 2001. El libro se enmarca en la autoayuda y la psicología, con un enfoque orientado a la salud mental.
Indicado para quienes deseen abordar por su cuenta la ansiedad y la depresión con un enfoque práctico.
