por Lam Kam Chuen · RBA Integral · tapa blanda · ISBN 9788478712632
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Descubre los beneficios del Tai Chi con esta guía práctica. El maestro Lam Kam Chuen presenta un programa paso a paso para personas de todas las edades y condiciones físicas. Aprende este antiguo sistema chino para fortalecer tu cuerpo, calmar tu mente y alimentar tu espíritu. Ideal para mejorar la circulación, relajar los músculos y fortalecer las articulaciones. Este libro te ofrece una introducción completa al Tai Chi, con instrucciones claras y consejos útiles para integrar esta disciplina en tu vida diaria.
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