por Ros Holmes, Jeremy Holmes · Orion mass market paperback · tapa blanda · ISBN 9780752802619
IVA incluido
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
«The Good Mood Guide» es la guía de bienestar de Ros Holmes y Jeremy Holmes, publicada por Orion en tapa blanda (160 páginas, en inglés).
Propone una técnica para gestionar los estados de ánimo: reconocer cada uno como un amigo y trabajar con él en lugar de luchar contra él. Asocia colores a las emociones: azul para depresión, apatía, aburrimiento o culpa; rojo para ira, frustración u odio; amarillo para ansiedad, miedo o soledad; verde para envidia, celos, codicia o desprecio.
Esta edición se publicó en 1996; el título completo incluye el subtítulo How to Embrace Your Pain and Face Your Fears; la obra original data de 1993.
Pensado para personas de todas las edades, en especial quienes buscan comprender y gestionar sus emociones.
