The Power of Habit: Why We Do What We Do, and How to Change

Sinopsis de The Power of Habit: Why We Do What We Do, and How to Change

«The Power of Habit: Why We Do What We Do, and How to Change» es el ensayo divulgativo de Charles Duhigg, en tapa blanda, en inglés (400 páginas).

El ensayo recorre laboratorios de neurociencia y casos reales como los de Michael Phelps, Starbucks o Martin Luther King para explicar por qué existen los hábitos y cómo pueden cambiarse. Muestra cómo ciertos hábitos clave pueden transformar rutinas, organizaciones y vidas.

Edición en inglés publicada el 7 de febrero de 2013; la tapa blanda incluye un epílogo nuevo del autor.

Para lectores de divulgación científica y psicología, también para quienes quieran entender los mecanismos del cambio de hábitos en entornos laborales y personales.