por Eline Snel · Editorial Kairos · tapa blanda · ISBN 9788499882420
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«Tranquilos y atentos como una rana» es la guía de mindfulness para niños de Eline Snel, publicada por Editorial Kairós en tapa blanda (156 páginas, en español).
El libro propone historias y ejercicios breves de meditación mindfulness para que niños de 5 a 12 años practiquen a diario, solos o con sus padres. Las técnicas, basadas en el método de Jon Kabat-Zinn, ayudan a conciliar el sueño, concentrarse y gestionar emociones como los enfados o las preocupaciones.
El libro incluye un CD con 11 meditaciones guiadas y un prólogo de Christophe André. El libro pertenece a la colección Psicología de Kairós.
Está indicado para adultos que acompañan a niños de 5 a 12 años y quieran practicar mindfulness con ellos.
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