por Mario Alonso Puig · Aguilar · libro de bolsillo · ISBN 9788403522404
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Nueva edición del clásico del Dr. Mario Alonso Puig, una obra de referencia en el campo del desarrollo personal que invita a reflexionar sobre aspectos capitales de nuestra existencia. El autor aborda la morfología del estrés desde una perspectiva científica y pragmática, ofreciendo herramientas para convivir con él, recuperar el control de nuestras vidas y cultivar habilidades humanas en la era de la Inteligencia Artificial.
Este libro es una invitación a un viaje al interior de nosotros mismos, diseñado para ayudarnos a trazar un itinerario hacia nuevas oportunidades. A través de sus páginas, el lector encontrará enseñanzas prácticas para gestionar la ansiedad, mejorar el bienestar físico y mental, y transformar los muros en posibilidades, convirtiéndose en una guía esencial para quienes buscan el autoconocimiento y la superación personal.
