por José Rodríguez · Libsa · tapa dura · ISBN 9788466211895
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«Yoga + Pilates Paso a Paso» es el manual práctico de salud y bienestar de José Rodríguez, publicado por Libsa en tapa dura (160 páginas, en español).
Manual que integra la tradición oriental del yoga con la disciplina física occidental del pilates: une respiración, meditación y flexibilidad con fuerza, equilibrio y precisión muscular. Presenta los fundamentos teóricos de ambas prácticas y los aplica en clases y sesiones explicadas paso a paso con fotografías, orientadas a iniciarse desde la primera sesión.
Segunda edición de la obra, integrada en la colección Ejercicio y Masaje de Libsa, publicada en 2006.
Orientado a lectores que quieren iniciarse en yoga y pilates sin experiencia previa, con sesiones guiadas mediante fotografías.
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