per Anne Tardy · Tapa blanda · ISBN 9782298006773
IVA inclòs
Última unitat!5 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«10 minutes pour bien dormir» és la guia pràctica de benestar d'Anne Tardy, publicada per France Loisirs el 2007 en rústica (en francès).
Obra pràctica que reuneix més de 300 consells per aconseguir nits tranquil·les i reparadores. Anne Tardy, antiga insomne partidària dels mètodes suaus, proposa exercicis senzills i ràpids, i rutines que van de l'esmorzar al moment d'anar a dormir, per prevenir l'insomni i recuperar un descans de qualitat dedicant deu minuts al dia.
L'obra, publicada en rústica, porta el subtítol «plus de 300 conseils pour des nuits sereines et paisibles» i està escrita en francès.
Orientat a lectors que pateixen insomni o volen descansar millor amb rutines diàries de deu minuts i mètodes suaus.
