per John Medina · Nascente · tapa blanda · ISBN 9789898873705
IVA inclòs
Última unitat!7 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«10 Regras Para Um Cérebro Sem Idade» és la guia de salut cerebral de John Medina, publicada el 2019 per Nascente en tapa tova (304 pàgines, en portuguès).
John Medina proposa deu regles per envellir amb vitalitat i cuidar la memòria: mantenir vincles socials, gratitud, mindfulness, seguir aprenent, videojocs per al cervell, vigilar senyals d'alarma, menjar i dormir bé, exercici i vida activa. Un manual antienvelliment amb tècniques senzilles per al benestar en les etapes avançades.
Recomanat per a adults i persones grans que volen mantenir la ment activa i afrontar l'envelliment amb bons hàbits.
Descobreix llibres de segona mà de John Medina.
