per vv.aa. · Selecções do Reader's Digest · tapa dura · ISBN 9789726094364
IVA inclòs
Última unitat!6 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«15 Minutos por Dia pela Sua Saúde» és la guia de salut de VV. AA., publicada per Selecções do Reader's Digest en tapa dura (360 pàgines, en portuguès).
Partint de la premissa que n'hi ha prou amb quinze minuts al dia, l'obra planteja un pla senzill per tenir cura de la salut: combina exercicis físics breus, pautes d'alimentació equilibrada i rutines de relaxació. L'objectiu és integrar petits hàbits diaris que ajudin a mantenir el benestar físic i mental sense alterar la vida quotidiana.
A la coberta hi figura el subtítol «O Programa de Sucesso de Seleções do Reader's Digest». Es va publicar l'1 d'abril de 2005 i és una obra col·lectiva en portuguès de Portugal.
Per a qui disposa de poc temps i busca una guia breu d'hàbits saludables, amb rutines diàries d'exercici, alimentació i relaxació.
Tapa blanda
