per Gelong Thubten · Yellow Kite · tapa blanda · ISBN 9781473696686
IVA inclòs
Última unitat!8 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«A Monk's Guide to Happiness» és la guia de meditació i mindfulness del monjo budista Gelong Thubten, publicada per Yellow Kite en tapa tova (256 pàgines, en anglès).
El monjo budista Gelong Thubten sosté que la felicitat no està en béns ni èxits exteriors, sinó en la relació amb els pensaments i emocions. Proposa meditar en micro-moments, amb exercicis breus, per integrar el mindfulness a la rutina diària. Inclou la seva experiència amb executius de Silicon Valley i Benedict Cumberbatch.
La coberta inclou el subtítol «Meditation in the 21st century», la menció «The Sunday Times bestseller» i una cita de Benedict Cumberbatch.
Per a lectors que vulguin incorporar la meditació i el mindfulness a una agenda atrafegada, amb interès en el budisme i el benestar personal.
