per Jaume Rosset Llobet, Silvia Fàbregas Molas · Paidotribo · tapa blanda · ISBN 9788480198127
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Este libro es una guía de ejercicios específicos para músicos, diseñada para mejorar su rendimiento físico y prevenir lesiones. A través de seis capítulos, se exploran conceptos básicos, ejercicios por zonas del cuerpo e instrumentos, programas de mantenimiento físico general y adaptaciones para situaciones especiales. Se incluyen ejercicios flexibilizantes, estiramientos y tonificantes, con instrucciones detalladas para su correcta ejecución y máximos beneficios. Además, se señalan ejercicios desaconsejados para músicos, asegurando una práctica segura y efectiva.
