per Cecilia Dorado García, Nuria Dorado García, Joaquín Sanchís Moysi · Paidotribo · tapa blanda · ISBN 9788480195843
IVA inclòs
Última unitat!5 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Abdominales. Para un trabajo abdominal más seguro y eficaz» és la guia de Cecilia Dorado García, Nuria Dorado García i Joaquín Sanchís Moysi, en tapa tova.
La part teòrica estudia l'anatomia de la paret abdominal i analitza biomecànicament els exercicis clàssics. La part pràctica proposa abdominals amb retroversió pèlvica, oblics, elevació del tronc i combinacions. Relaciona el sedentarisme i les males postures amb el dolor lumbar, i planteja l'enfortiment abdominal com a prevenció.
Segona edició, publicada el 24 de gener de 2008 per Paidotribo. Pertany a la col·lecció Esports, sèrie Musculació. 130 pàgines, en castellà.
Recomanat per a esportistes, entrenadors i persones amb molèsties lumbars que vulguin enfortir l'abdomen amb un enfocament tècnic.
