per Sarah Rudell Beach · Ikar · tapa dura · ISBN 9788055197418
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Esta obra ofrece herramientas prácticas de mindfulness y autocuidado diseñadas específicamente para madres que enfrentan el estrés diario de la crianza. A través de pasos sencillos, la autora guía a las lectoras para fortalecer su paciencia, gestionar la ira y superar el agotamiento materno, promoviendo un bienestar que impacta positivamente tanto en la madre como en sus hijos.
El libro es una invitación a recuperar la calma y la confianza personal, permitiendo a cada mujer alcanzar el equilibrio necesario para disfrutar de la maternidad con mayor serenidad. Es una lectura esencial para quienes buscan transformar su rutina y convertirse en la versión más plena y tranquila de sí mismas.
Libro de bolsillo
