per Maike Bauer · Windpferd · tapa blanda · ISBN 9783864100529
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Achtsamkeit erleben: Meditationen und Übungen für Herz und Geist» és el manual de meditació de Maike Bauer (Windpferd, tapa tova, 200 pàgines).
Guia pràctica d'autoajuda que convida a incorporar l'atenció plena a la vida diària. Amb un enfocament progressiu, Maike Bauer reuneix meditacions i exercicis per aquietar la ment, reduir l'estrès i connectar amb el moment present, acompanyats de relats que il·lustren el valor de la pràctica conscient.
La primera edició es va publicar el setembre de 2013 i consta de 200 pàgines. El text és en alemany.
Recomanat per a qui vulgui iniciar-se en la meditació o incorporar l'atenció plena a la seva rutina.
