per Laurent Messean · OBELISCO EDICIONES · tapa blanda · ISBN 9788477204527
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Adelgazar sin volver a engordar» és la guia de nutrició de Laurent Messean, publicada per Obelisco Ediciones en tapa tova (96 pàgines, en castellà).
El llibre parteix de la idea que menjar ha de ser plaent i sa, i proposa un pla raonat i a mida per construir el propi règim. En lloc d'imposar una dieta tancada, explica per què s'engreixa amb allò que no s'assimila i com evitar els errors que fan recuperar pes, per mantenir-lo a llarg termini.
Publicat originalment el juny de 1996, és una obra de salut i benestar emmarcada en la dietètica i la nutrició.
Per a lectors interessats en nutrició pràctica que busquen perdre pes de manera sostenible i aprendre a menjar de manera equilibrada.
