per David Posen · Ediciones Jaguar · tapa blanda · ISBN 9788496423084
IVA inclòs
Última unitat!6 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Adiós al Estrés» és la guia d'autoajuda de David Posen, publicada per Ediciones Jaguar en tapa tova (304 pàgines, en castellà).
El llibre aplega 52 maneres pràctiques de fer front a l'estrès, amb consells i activitats senzilles per aplicar en el dia a dia. El seu enfocament convida a prendre decisions més informades, revisar la manera de pensar i assumir el control del propi benestar, amb l'objectiu d'aconseguir una vida més equilibrada i lliure de tensió.
El llibre pertany a la col·lecció Aprender a Vivir i és la traducció al castellà de The Little Book of Stress Relief, publicada originalment el 2003.
És una obra orientada a lectors d'autoajuda interessats en la gestió de l'estrès i el benestar personal.
